保持適中體重
| 女子旁白: | 你清減了又漂亮了！ 你近來發胖了嗎？ 現在太瘦了！ 這樣又胖了點！ |
| (男聲)旁白: | 你的身體，要在乎別人怎麼看嗎？ 適中體重因人而異 不同年齡和身高的人會有不同的標準 過輕或過重都有損健康 要有均衡飲食，恆常運動 才可以保持適中的體重 |
| 女子: | 其實，健康就是美！ |
| 旁白／熒幕蓋字: | 保持適中體重 全在均衡飲食與恆常運動 |
| 熒幕蓋字: | www.cheu.gov.hk 健康教育熱線:2833 0111 |
| 女子旁白: | 你清減了又漂亮了！ 你近來發胖了嗎？ 現在太瘦了！ 這樣又胖了點！ |
| (男聲)旁白: | 你的身體，要在乎別人怎麼看嗎？ 適中體重因人而異 不同年齡和身高的人會有不同的標準 過輕或過重都有損健康 要有均衡飲食，恆常運動 才可以保持適中的體重 |
| 女子: | 其實，健康就是美！ |
| 旁白／熒幕蓋字: | 保持適中體重 全在均衡飲食與恆常運動 |
| 熒幕蓋字: | www.cheu.gov.hk 健康教育熱線:2833 0111 |